أخبار عاجلة
العثور على فاجعة مروعة في الحديدة (صور وفيديو) -

سبعة أعشاب مفيدة لصحة الدماغ وتقوية الذاكرة

أظهرت الأبحاث أن عددا من الأعشاب والبهارات تساعد على تحسين صحة الدماغ ومنها ما يوجد بالفعل في معظم المنازل.

وذكـر موقع "Very Well Mind" إن بعض هذه الأعشاب والبهارات خضعت للدراسة لتحديد آثارها فيما يتعلق بمرض الزهايمر واختُبرت أعشاب أخرى للوقوف على تأثيرها العام على الإدراك والمعرفة.

الميرمية (القصعين) Sage: صنف من البهارات يعرف برائحته النفاذة، وأشارت دراسة طبية إلى أنه يملك خواص تقوي الذاكرة، وتساعد على علاج الزهامير.

تعبيرية

الجنكة بيلوبا Ginkgo Biloba: استخدم لفترة طويلة لعلاج الخرف، وهو عنصر شائع في الطب الصيني الشعبي ويشتهر بفوائده في تحسين الوظائف المعرفية.

تعبيرية

أشواجاندا (العبعب): ذكــر الموقع إن دراسات طبية لا تزال في المراحل التمهيدية أظهرت أن نبات أشواجاندا يفيد في تقليل الإجهاد التأكسدي (وهو عامل يسهم في أنْتِعاش وتطور الزهامير).

تعبيرية

جوزة الكولا: يستخدم نبات جوزة الكولا في الطب البديل لتحسين الصفاء الذهني. وأظهرت دراسات أنه يساعد الدماغ أيضا على محاربة الإجهاد التأكسدي.

تعبيرية

بلسم الليمون: عشب يتم تناوله في الغالب مثل الشاي ويستخدم غالبا لتقليل الأضطرابات والأرق ويقول الموقع إنه يملك خواص تحسن وظائف المعرفة.

تعبيرية

الكركم: صنف من البهارات يستخدم منذ زمن في الطب البديل، ويحتوي على مركب الكركمين الذي يملك خواص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويملك فوائد للدماغ خاصة، والجسم بصفة عامة.

تعبيرية

الجنسنج Ginseng: أحد أشهر النباتات في طب الأعشاب لما يملك من خصائص تقاوم الالتهابات وتحسن صحة الدماغ.

تعبيرية

المصدر : أخبار 24

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق "الخدمة المدنية" تعلن التعديلات التي أجريت على اللائحة التنفيذية الجديدة للموارد البشرية
التالى الأهلي يخسر أمام السد القطري.. ولا بديل له عن الفوز على باختاكور لحسم التأهل (بالفيديو)

معلومات الكاتب